Taïji Quan

  • 8 Tai Ji Quan – style Yang – Tai Ji Quan forme 8 mvts.

    • enchainement ouverture

    qǐ shì – 起 势 – ouverture
    enchainement 1

    juăn gōng shì – 卷 肱 势 – repousser le singe
    enchainement 2

    lǒu xī ào bù – 搂 膝 拗 步 – brosser le genou
    enchainement 3

    yé mă fēn zōng – 野 马 分鬃 – séparer la crinière du cheval
    enchainement 4

    yún shŏu – 云 手 – mouvoir les mains comme des nuages
    enchainement 5

    jīn jī dú lì – 金 鸡 独 立 – le coq d’or sur une patte
    enchainement 6

    dēng jiăo – 蹬 脚 – coup de talon
    enchainement 7

    enchainement 7-1

    enchainement 7-2

    lán què wĕi – 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau
    enchainement 8

    shí zì shǒu – 十 字 手 – croiser les mains
    enchainement fermeture

    shŏu shì – 收 势 – fermeture

  • 16 Tai Ji Quan – style Yang – Tai Ji Quan forme 16 mvts.

    • enchainement 1

    qǐ shì – 起 势 – ouverture
    enchainement 2

    zuŏ yòu yé mă fēn zōng – 左 右 野 马 分 鬃 – séparer la crinière du cheval
    enchainement 3

    bái hè liàng chì – 白 鹤 亮 翅 – la grue blanche déploie ses ailes
    enchainement 4

    zuŏ yòu lǒu xī ào bù – 左 右 搂 膝 拗 步 – brosser le genou à gauche, à droite
    enchainement 5

    jìn bù bān lán chuí – 进 步 搬 拦 捶 – coup de poing
    enchainement 6

    rú fēng sì bì – 如 封 似 闭 – dégager, pousser
    enchainement 7

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 8

    shōu hūi pί pa – 手 挥 琵 琶 – jouer du pipa
    enchainement 9

    dào juăn gōng – 倒 卷 肱 – reculer en repoussant le singe
    enchainement 10

    zuŏ yòu chuān sūo – 左 右 穿 梭 – la fille de jade lance la navette à gauche – à droite
    enchainement 11

    hăi dǐ zhēn – 海 底 针 – l’aiguille au fond de la mer
    enchainement 12

    shăn tōng bì – 闪 通 臂 – séparer les mains comme un éventail
    enchainement 13

    yún shŏu – 云 手 – mouvoir les mains comme des nuages
    enchainement 14
    enchainement 14-1
    enchainement 14-2

    zuŏ yòu lán què wĕi – 左 右 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau
    enchainement 15

    shí zì shǒu – 十 字 手 – croiser les mains
    enchainement 16

    shōu shì – 收 势 – fermeture

  • 24 Tai Ji Quan – style Yang – Tai Ji Quan forme 24 mouvements.

    • enchainement 1

    qǐ shì – 起 势 – ouverture
    enchainement 2

    enchainement 2-1

    zǔo yòu yé mǎ fēn zōng – 左 右 野 马 分 鬃 – séparer la crinière du cheval
    enchainement 3

    bái hè liàng chì – 白 鹤 亮 翅 – la grue blanche déploie ses ailes
    enchainement 4
    enchainement 4-1

    zǔo yòu lóu xí ào bù – 左 右 搂 膝 拗 步 – brosser le genou gauche, droit, gauche
    enchainement 5

    shǒu huí pí pa – 手 挥 琵 琶 – jouer du pipa
    enchainement 6
    enchainement 6-1

    zǔo yòu dào juăn gōng – 左 右 倒 卷 肱 – reculer en repoussant le singe
    enchainement 7
    enchainement 7-1

    zǔo lán què wĕi – 左 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau à gauche
    enchainement 8
    enchainement 8-1

    yòu lán què wĕi – 右 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau à droite
    enchainement 9

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 10
    enchainement 10-1

    yún shŏu – 云 手 – mouvoir les mains comme des nuages
    enchainement 11

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 12

    gāo tàn mǎ – 高 探 马 – flatter l’encolure du cheval
    enchainement 13

    yòu dēng jiăo – 右 蹬 脚 – donner un coup de talon droit
    enchainement 14

    shūang fēn gùan er – 双 峰 贯 耳 – frapper les oreilles du tigre
    enchainement 15

    zhǔan shēn zuó dēng jiăo – 转 身 左 蹬 脚 – donner un coup de talon du pied gauche
    enchainement 16

    zǔo xià shì dú lì – 左 下 势 独 立 – le serpent qui rampe à gauche, le coq d’or sur une patte, gauche
    enchainement 17

    yòu xià shì dú lì – 右 下 势 独 立 – le serpent qui rampe à droite, le coq d’or sur une patte, droite
    enchainement 18

    zǔo yòu chūan sūo – 左 右 穿 梭 – la fille de jade tisse et lance sa navette à droite puis
    à gauche
    enchainement 19

    hăi dǐ zhēn – 海 底 针 – l’aiguille au fond de la mer
    enchainement 20

    shăn tōng bì – 闪 通 臂 – séparer les mains, comme un éventail
    enchainement 21

    zhǔan shēn bān lán chúi – 转 身 搬 拦 捶 – revers du poing, pas en avant et coup de poing
    enchainement 22

    rú fēng sì bì – 如 封 似 闭 – fermeture apparente
    enchainement 23

    shī zì shǒu – 十 字 手 – croiser les mains
    enchainement 24

    shōu shì – 收 势 – fermeture

  • 42 Tai Ji Quan – styles mélangés – Tai Ji Quan forme 42 mvts Enchaînement de compétition.

    • enchainement 1

    qĭ shì – 起势- ouverture
    enchainement 2
    enchainement 2-1

    yòu lán què wěi – 右揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau à droite
    enchainement 3

    zuǒ dān biān – 左单 鞭 – simple fouet à gauche
    enchainement 4

    tί shǒu – 提 手 – les mains levées
    enchainement 5

    bái hè liàng chì – 白鹤 亮 翅 – la grue blanche déploie ses ailes
    enchainement 6

    lǒu xī aò bù – 搂膝 拗 步 – brosser le genou
    enchainement 7

    pǐe shēn chúi – 撇身 捶 – revers de poing
    enchainement 8

    lǔ jǐ shì – 捋挤 势 – tirer, presser
    enchainement 9

    jìng bù bān lān chúi – 進 步 搬拦 捶 – pas en avant, coup de poing
    enchainement 10

    rǔ fēng sì bì – 如封 似 闭 – fermeture apparente
    enchainement 11

    kāi hé shǒu – 開 合手 – ouvrir, fermer les mains
    enchainement 12

    yòu dān piān – 右单 鞭 – simple fouet à droite
    enchainement 13

    zhóu dǐ chúi – 肘底 捶 – le poing sous le coude
    enchainement 14

    zhǔan shēn tūi zhǎng – 转身 推 掌 – tourner, pousser les mains
    enchainement 15

    yù nǔ chūan sūo – 玉 女 穿梭 – la fille de jade tisse et lance sa navette
    enchainement 16

    yòu zǔo dēn jiǎo – 右左 蹬 脚 – coup de talon, à droite, à gauche
    enchainement 17

    yán shǒu hóng chúi – 掩手 肱 捶 – coup de poing fouetté
    enchainement 18

    yě mǎ fēn zōng – 野马 分 鬃 – séparer la crinière du cheval
    enchainement 19

    yún shǒu – 云手 – mouvoir les mains comme des nuages
    enchainement 20

    dú li dǎ hǔ – 独 立 打 虎 – sur un pied, frapper le tigre
    enchainement 21

    yòu fēn jiǎo – 右分 脚 – séparer les pieds à droite
    enchainement 22

    shūang fēng gùan ěr – 双峰 贯 耳 – frapper les oreilles du tigre
    enchainement 23

    zǔo fēn jiǎo – 左分 脚 – séparer les pieds à gauche
    enchainement 24

    zhǔan shēn pāi jiǎo – 转身 拍 脚 – tourner, taper le pied
    enchainement 25

    jìn bù zāi chúi – 進 步 栽捶 – pas en avant, coup de poing vers le bas
    enchainement 26

    xίe fēi shì – 斜 飞 势 – le vol oblique
    enchainement 27

    dān piān xìa shì – 单鞭 下 势 – simple fouet, en bas
    enchainement 28

    jīn jī dú lì – 金 鸡 独立 – le coq d’or sur une patte
    enchainement 29

    tùi bù chūan zhǎng – 退步 穿 掌 – reculer, la main qui transperce
    enchainement 30

    xū bù yā zhǎng – 虚步 压 掌 – pas vide, écraser avec la main
    enchainement 31

    dú lì tūo zhǎng – 独立 托 掌 – sur un pied, parer vers le haut
    enchainement 32

    mǎ bù kào – 马步 靠 – cavalier, coup d’épaule
    enchainement 33

    zhǔan shēn dà lǔ – 转 身 大 捋 – tourner, bloquer vers le bas
    enchainement 34

    xīe bù qίn dǎ – 歇 步擒 打 – avancer, saisir, coup de poing
    enchainement 35

    chūan zhǎng xìa shì – 穿掌 下 势 – transpercer, vers le bas
    enchainement 36

    shàng bù qī xīng – 上步 七 星 – avancer, former les sept étoiles
    enchainement 37

    tùi bù kùa hǔ – 退 步 跨 虎 – reculer, chevaucher le tigre
    enchainement 38

    zhǔan shēn bǎi lián – 转身 摆 莲 – tourner, balayer le lotus
    enchainement 39

    wān gōng shè hù – 弯弓 射 虎 – tirer à l’arc sur le tigre
    enchainement 40
    enchainement 40-1

    zǔo lán què wĕi – 左揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau à gauche
    enchainement 41

    shί zì shǒu – 十字 手 – croiser les mains
    enchainement 42

    shōu shì – 收势 – fermeture

  • 48 Tai Ji Quan – styles mélangés – Tai Ji Quan forme 48 mvts.

    • enchainement 1

    baí hè liàng chì – 白 鹤 亮 翅 – la grue blanche déploie ses ailes
    enchainement 2

    zǔo lóu xí ào bù – 左 搂 膝 拗 步 – brosser le genou gauche
    enchainement 3

    zǔo dān biān – 左 单 鞭 – simple fouet à gauche
    enchainement 4

    zǔo pí pa shì – 左 琵 琶 势 – jouer du pipa à gauche
    enchainement 5-1
    enchainement 5-2
    enchainement 5-3

    lǔ jǐ shì – 捋 挤 势 – tirer, presser
    enchainement 6

    zǔo bān lān chúi – 左 搬 拦 捶 – coup de poing à gauche
    enchainement 7

    zǔo lán què wĕi – 左 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau à gauche
    enchainement 8

    xié shēn kào – 斜 身 靠 – coup d’épaule, diagonal
    enchainement 9

    zhóu dǐ chúi – 肘 底 捶 – poing sous le coude
    enchainement 10-1
    enchainement 10-2
    enchainement 10-3
    enchainement 10-4

    dào jūan gōng – 倒 卷 肱 – repousser le singe
    enchainement 11-1
    enchainement 11-2
    enchainement 11-3
    enchainement 11-4

    zhǔan shēn tui zhǎng – 转 身 推 掌 – tourner, pousser les mains
    enchainement 12

    yòu pí pa shì – 右 琵 琶 势 – jouer du pipa à droite
    enchainement 13

    lǒu xī zāi chúi – 搂 膝 栽 捶 – brosser le genou, coup de poing vers le bas
    enchainement 14-1
    enchainement 14-2

    bái shé tu xin – 白 蛇 吐 信 – le serpent darde sa langue
    enchainement 15-1
    enchainement 15-2

    pāi jiǎo fu hu – 拍 脚 伏 虎 – attraper le tigre à droite, à gauche
    enchainement 16

    zǔo pǐe shēn chúi – 左 撇 身 捶 – revers de poing gauche
    enchainement 17

    chūan quàn xìa shì – 穿 拳 下 势 – traverser le poing en bas
    enchainement 18-1
    enchainement 18-2

    dú lì cheng zhǎng – 独 立 撑 掌 – sur un pied, pousser en haut en bas
    enchainement 19

    yòu dān biān – 右 单 鞭 – simple fouet à droite
    enchainement 20-1
    enchainement 20-2
    enchainement 20-3

    yòu yún shǒu – 右 云 手 – mouvoir les mains comme des nuages, à droite
    enchainement 21-1
    enchainement 21-2

    zǔo yoù fēn zōng – 左 右 分 鬃 – séparer la crinière du cheval, à droite, gauche
    enchainement 22

    gāo tàn mǎ – 高 探 马 – flatter l’encolure du cheval
    enchainement 23

    yòu deng jiǎo – 右 蹬 脚 – coup de pied droit
    enchainement 24

    shūang fēng gùan er – 双 峰 贯 耳 – frapper les oreilles du tigre
    enchainement 25

    zǔo dēn jiǎo – 左 蹬 脚 – coup de pied gauche
    enchainement 26

    yán shǒu liao quàn – 掩 手 撩 拳 – coup de poing fouetté
    enchainement 27

    hăi dǐ zhēn – 海 底 针 – l’aiguille au fond de la mer
    enchainement 28

    shăn tōng bì – 闪 通 臂 – comme un éventail
    enchainement 29-1
    enchainement 29-2

    zǔo yòu fēn jiǎo – 左 右 分 脚 – séparer les pieds droit, gauche
    enchainement 30-1
    enchainement 30-2

    lóu xí ào bù – 搂 膝 拗 步 – brosser le genou
    enchainement 31

    shàng bù qίn dǎ – 上 步 擒 打 – avancer, saisie, coup de poing
    enchainement 32

    rú fēng sì bì – 如 封 似 闭 – fermeture apparente
    enchainement 33-1
    enchainement 33-2
    enchainement 33-3

    zǔo yún shŏu – 左 云 手 – mouvoir les mains comme des nuages, à gauche
    enchainement 34

    yòu pǐe shēn chúi – 右 撇 身 捶 – revers de poing, à droite
    enchainement 35-1
    enchainement 35-2

    zǔo yòu chūan sūo – 左 右 穿 梭 – la fille de jade tisse et lance la navette, à gauche, à droite
    enchainement 36

    tùi bù chūan zhǎng – 退 步 穿 掌 – reculer, la main qui transperce
    enchainement 37

    xū bù yā zhǎng – 虚 步 压 掌 – pas vide, écraser avec la main
    enchainement 38

    dú lì tūo zhǎng – 独 立 托 掌 – sur un pied, parer vers le haut
    enchainement 39

    mǎ bù kào – 马 步 靠 – cavalier, coup d’épaule
    enchainement 40

    zhǔan shēn dà lǔ – 转 身 大 捋 – tourner, bloquer vers le bas
    enchainement 41

    liao zhǎng xìa shì – 撩 掌 下 势 – frapper avec les mains, le serpent qui rampe
    enchainement 42

    shàng bù shi zi quàn – 上 步 十 字 拳 – avancer, poings croisés
    enchainement 43

    dú lì kùa hǔ – 独 立 跨 虎 – sur un pied, chevaucher le tigre
    enchainement 44

    zhǔan shēn bǎi lián – 转 身 摆 莲 – tourner, balayer le lotus
    enchainement 45

    wān gōng shè hù – 弯 弓 射 虎 – tirer à l’arc sur le tigre
    enchainement 46

    yòu bān lān chúi – 右 搬 拦 捶 – coup de poing droit
    enchainement 47

    yòu lán què wĕi – 右 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau à droite
    enchainement 48

    shί zì shǒu – 十 字 手 – croiser les mains

  • 88 Tai Ji Quan – style Yang – Tai Ji Quan forme 88 mouvements Forme longue.

    • enchainement 1

    yù bèi shì – 預 備 势 – préparation
    enchainement 2

    qǐ shì – 起 势 – ouverture
    enchainement 3
    enchainement 3-1

    lán què wĕi – 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau
    enchainement 4

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 5

    tί shǒu – 提 手 – les mains levées (30°)
    enchainement 6

    bái hè liàng chì – 白 鹤 亮 翅 – la grue blanche déploie ses ailes
    enchainement 7

    zǔo lǒu xī ào bù – 左 搂 膝 拗 步 – brosser le genou gauche
    enchainement 8

    shǒu huī pí pa – 手 挥 琵 琶 – jouer du pipa
    enchainement 9

    zǔo yòu lǒu xī ào bù – 左 右 搂 膝 拗 步 – brosser le genou, gauche, droit, gauche
    enchainement 10

    shǒu huī pí pa – 手 挥 琵 琶 – jouer du pipa
    enchainement 11

    jìn bù bān lán chúi – 进 步 搬 拦 捶 – pas en avant, coup de poing
    enchainement 12

    rú fēng sì bì – 如 封 似 闭 – fermeture apparente
    enchainement 13

    shí zì shǒu – 十 字 手 – croiser les mains
    enchainement 14

    bào hǔ gūi shān – 抱 虎 歸 山 – porter le tigre dans la montagne
    enchainement 15

    xίe lán què wĕi – 斜 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau, diagonal
    enchainement 16

    zhǒu dǐ kàn chúi – 肘 底 看 捶 – regarder le poing sous le coude
    enchainement 17

    zǔo yòu dào juăn gōng – 左 右 倒 卷 肱 – repousser le singe, à gauche, à droite
    enchainement 18

    xίe fēi shì – 斜 飞 势 – le vol en diagonal (30°)
    enchainement 19

    tί shǒu – 提 手 – les mains levées (30°)
    enchainement 20

    bái hè liàng chì – 白 鹤 亮 翅 – la grue blanche déploie ses ailes
    enchainement 21

    zǔo lǒu xī ào bù – 左 搂 膝 拗 步 – brosser le genou gauche
    enchainement 22

    zǔo lǒu xī ào bù – 左 搂 膝 拗 步 – brosser le genou gauche
    enchainement 23

    shăn tōng bì – 闪 通 臂 – comme un éventail
    enchainement 24

    zhǔan shēn pīe shēn chúi – 转 身 撇 身 捶 – tourner, revers de poing
    enchainement 25

    jìn bù bān lán chúi – 进 步 搬 拦 捶 – pas en avant, coup de poing
    enchainement 26

    shàng bù lán què wĕi – 上 步 揽 雀 尾 – avancer, saisir la queue de l’oiseau
    enchainement 27

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 28
    enchainement 28-1

    yún shŏu – 云 手 – mouvoir les mains comme des nuages (5 fois)
    enchainement 29

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 30

    gāo tàn mǎ – 高 探 马 – flatter l’encolure du cheval
    enchainement 31

    yòu fēn jiǎo – 右 分 脚 – séparer le pied droit (30°)
    enchainement 32

    zǔo fēn jiǎo – 左 分 脚 – séparer le pied gauche (30°)
    enchainement 33

    zhǔan shēn zǔo dēng jiăo – 转 身 左 蹬 脚 – tourner, coup de talon gauche (devant)
    enchainement 34

    zǔo yòu lǒu xī ào bù – 左 右 搂 膝 拗 步 – brosser le genou, gauche, droit
    enchainement 35

    jìn bù zāi chúi – 进 步 栽 捶 – pas en avant, coup de poing vers le bas
    enchainement 36

    fān shēn bái shé tǔ xìn – 翻 身 白 蛇 吐 信 – se retourner, le serpent darde sa langue (15°)
    enchainement 37

    jìn bù bān lán chúi – 进 步 搬 拦 捶 – pas en avant, coup de poing
    enchainement 38

    yòu dēng jiăo – 右 蹬 脚 – coup de talon droit (devant)
    enchainement 39

    zǔo pī shēn fú hǔ – 左 披 身 伏 虎 – attraper le tigre à gauche
    enchainement 40

    yòu pī shēn fú hǔ – 右 披 身 伏 虎 – attraper le tigre à droite
    enchainement 41

    húi shēn yòu dēng jiăo – 回 身 右 蹬 脚 – tourner, coup de talon droit (devant)
    enchainement 42

    shūang fēn gùan er – 双 峰 贯 耳 – double poings, frapper les oreilles
    enchainement 43

    zǔo dēng jiăo – 左 蹬 脚 – coup de talon gauche (devant)
    enchainement 44

    zhǔan shēn yòu dēng jiăo – 转 身 右 蹬 脚 – tourner, coup de talon droit (devant)
    enchainement 45

    jìn bù bān lán chúi – 进 步 搬 拦 捶 – pas en avant, coup de poing
    enchainement 46

    rú fēng sì bì – 如 封 似 闭 – fermeture apparente
    enchainement 47

    shí zì shǒu – 十 字 手 – croiser les mains
    enchainement 48

    bào hǔ gūi shān – 抱 虎 歸 山 – porter le tigre dans la montagne
    enchainement 49

    xίe lán què wĕi – 斜 揽 雀 尾 – saisir la queue de l’oiseau, diagonal
    enchainement 50

    héng dān biān – 橫 单 鞭 – simple fouet horizontal
    enchainement 51

    zǔo yòu yé mǎ fēn zōng – 左 右 野 马 分 鬃 – séparer la crinière du cheval, à gauche, à droite
    enchainement 52
    enchainement 52-1

    jìn bù lán què wĕi – 进 步 揽 雀 尾 – pas en avant, saisir la queue de l’oiseau
    enchainement 53

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 54

    zǔo yòu chūan sūo – 左 右 穿 梭 – la fille de jade tisse et lance sa navette (4 directions)
    enchainement 55
    enchainement 55-1

    jìn bù lán què wĕi – 进 步 揽 雀 尾 – pas en avant, saisir la queue de l’oiseau
    enchainement 56

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 57
    enchainement 57-1

    yún shŏu – 云 手 – mouvoir les mains comme des nuages (5 fois)
    enchainement 58

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 59

    xià shì – 下 势 – le serpent qui rampe
    enchainement 60

    zǔo yòu jīn jī dú lì – 左 右 金 鸡 独 立 – le coq d’or sur une patte, à gauche, à droite
    enchainement 61

    zǔo yòu dào juăn gōng – 左 右 倒 卷 肱 – repousser le singe, à gauche, à droite
    enchainement 62

    xίe fēi shì – 斜 飞 势 – le vol en diagonal (30°)
    enchainement 63

    tί shǒu – 提 手 – les mains levées (30°)
    enchainement 64

    bái hè liàng chì – 白 鹤 亮 翅 – la grue blanche déploie ses ailes
    enchainement 65

    zǔo lóu xí ào bù – 左 搂 膝 拗 步 – brosser le genou gauche
    enchainement 66

    hăi dǐ zhēn – 海 底 针 – l’aiguille au fond de la mer
    enchainement 67

    shăn tōng bì – 闪 通 臂 – comme un éventail
    enchainement 68

    zhǔan shēn pīe shēn chúi – 转 身 撇 身 捶 – tourner, revers de poing
    enchainement 69

    jìn bù bān lán chúi – 进 步 搬 拦 捶 – pas en avant, coup de poing
    enchainement 70

    shàng bù lán què wĕi – 上 步 揽 雀 尾 – avancer, saisir la queue de l’oiseau
    enchainement 71

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 72
    enchainement 72-1

    yún shŏu – 云 手 – mouvoir les mains comme des nuages (3 fois)
    enchainement 73

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 74

    gāo tàn mǎ – 高 探 马 – flatter l’encolure du cheval
    enchainement 75

    zǔo chūan zhǎng – 左 穿 掌 – la main qui transperce, à gauche
    enchainement 76

    zhǔan shēn shī zì dēng jiăo – 转 身十字 蹬 脚 – tourner, croiser les mains, coup de talon
    enchainement 77

    lǒu xī dǎ chúi – 搂 膝 打 捶 – brosser le genou, coup de poing
    enchainement 78
    enchainement 78-1

    shàng bù lán què wĕi – 上 步 揽 雀 尾 – avancer, saisir la queue de l’oiseau
    enchainement 79

    dān biān – 单 鞭 – simple fouet
    enchainement 80

    xià shì – 下 势 – le serpent qui rampe
    enchainement 81

    shàng bù qī xīng – 上 步 七 星 – avancer, former les 7 étoiles
    enchainement 82

    tùi bù kùa hǔ – 退 步 跨 虎 – reculer, chevaucher le tigre
    enchainement 83

    zhǔan shēn bǎi lián jiăo – 转 身 摆 莲 脚 – Tourner, balayer le lotus, coup de pied
    enchainement 84

    wān gōng shè hǔ – 弯 弓 射 虎 – tirer à l’arc sur le tigre
    enchainement 85

    jìn bù bān lán chúi – 进 步 搬 拦 捶 – pas en avant, coup de poing
    enchainement 86

    rú fēng sì bì – 如 封 似 闭 – fermeture apparente
    enchainement 87

    shí zì shǒu – 十 字 手 – croiser les mains
    enchainement 88

    shōu shì huán yuán – 收 势 還 原 – fermeture, revenir au point de départ